Die Wassergymnastik ist zurück!

Im großen Nicht-Schwimmerbecken findet ab den 12. August 2020 wieder die bliebte Wassergymnastik statt. Nach rund 5 Monaten Corona-Pause geht die Maloche somit wieder los. Coach Olaf Arntholz freut sich schon auf die Wiederaufanhmen. Die Wassergymnastik ist im Rahmen des Badeintritts kostenlos. 

Das Wasser wird extra auf 32 Grad aufgeheizt , damit sich die Teilnehmer im warmen Wasser auch wohl fühlen. Alternativ wird bei schönem Wetter die Wassergymnastik im Außenbecken durchgeführt. Vor Ort stehen 430 kostenfreie Parkplätze zur Verfügung. Durch den Erlebnis-Aktiv Tarif, haben Gäste die Möglichkeit ein rabattiertes Angebot - in der Zeit von 9 bis 13 Uhr - zu nutzen. Die Wassergymnastik fördert die Gesundheit, eine Ansteckung im Wasser an COVID-19 ist nicht möglich. Im Wasser selber herrscht ein weitreichenderer Schutz vor Viren. Filtration und Desinfektionen der Wasserfläche, welche im AQUApark einer ständigen Aufbereitung unterliegt, sind wirksame Verfahren zur Inaktivierung von eingetragenen Mikroorganismen, wie z.B. Bakterien und Viren. Der AQUApark verfolgt in der aktuellen Situation außerdem sein Sicherheits- und Gesundheitskonzept konsequent. So wurden u.a. Abstandsmarkierungen auf dem Fußboden sowie Plexiglasscheiben zum Schutz vor möglichen Ansteckungen gerade im Ein- und Ausgangsbereich installiert. Der AQUApark verstärkt außerdem seine Reinigungsgänge massiv und stellt zur Beaufsichtigung der Abstandsregeln weiteres Personal.   

Die Wassergymnastik oder auch genannt Aquafitness ein effektives Training für Kraft und Ausdauer. Das ganzheitliche Training fordert den gesamten Bewegungsapparat und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Dabei werden durch die Übungen und den damit verbunden Auftrieb im Wasser, die Gelenke kaum belastet. Es schult Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination. Die Wassergymnastik eignet sich durch die Gelenkfreundlichkeit und der sanften Bewegungen perfekt für Senioren sowie Menschen mit orthopädischen Problemen oder Übergewicht. Sport im Wasser ist dabei effektiver als anderes Ausdauertraining, weil die Wärmeleitfähigkeit des Wassers den Kalorienverbrauch stärker ankurbelt: Demnach verbraucht der Körper im Wasser rund 400 Kalorien pro halbe Stunde, weil er seinen Stoffwechsel erhöht, um bei einer Wassertemperatur von 34 Grad nicht auszukühlen. Beim Joggen an Land sind es in derselben Zeit nur etwa 300 Kalorien.

Der AQUApark bietet seine Wassergymnastik in der Zeit von 9:30 bis 11.15 Uhr an. Drei Einheiten bei jeweils 20 Minuten fordern und fördern den Teilnehmer.